lepidlo.nazory.cz  
Statistika katalogu
Celkem včera schválených odkazů: 0
Celkem schválených odkazů: 5461
Čeká na schválení: 177
Celkem kategorií: 13
 
Přidat stránku do našeho katalogu stránek a zlepšete si návštěvnost stránek a získejte nové návštěvníky. Nepožadujeme zpětný odkaz ani Vás to nic nestojí - dejte o sobě na Internetu vědět ještě dnes.
Adresář » komunikace » posilování video

Nejnovější v kategorii komunikace:


Cviky posilovaci prsa

Cviky posilovaci prsa

Hledaný dotaz: cviky posilovaci prsa Cviky na posilovaci prsa - Internetové obchody - Online obchody.com Cviky na posilovaci prsa - Internetové obchody - Online obchody.com. Cviky na posilovaci prsa - Internetové obchody - Online obchody.com. Cviky na posilovaci prsa... http://www.onlineobchody.com/ffse.php? search=cviky%20na%20posilovaci%20prsa POSILOVACÍ CVIKY | CVIKY NA PRSA | Sportovní oblečení... Cviky na prsa. Provedení - Vleže na lavici uchopte činku nadhmatem v šíři ramen. Pomalým pohybem spouštějte činku dolů,až se dotknete střední části... http://www.primafitness.cz/primafitness/12-POSILOVACI-CVIKY/21-CVIKY-NA-PRSA Posilovací cviky na břicho - Sport - Trénink | sportuj.com Vybrali jsme pro vás nejlepší posilovací cviky na břicho. Na pěkné břicho se zaměřují jak muži, tak ženy. Poradíme jaké cviky na břicho si vybrat, aby...
Kategorie: posilovací cviky na prsa



Seznam zdrojů na téma posilování video:


Ostuda při posilování | Video | Supervidea.cz
Jak posilovat břišní svaly | Kulturistika, Fitness
Posilování břišních svalů - hejbejseTV
15. díl cvičení s Hankou: posilování šikmých břišních svalů - iDNES.cz
Cviky na břicho | Snadný návod na posilování břicha!
Hvězdné posilování koruny - výhoda, nebo past pro vývozce? — Ekonomika — ČT24 — Česká televize
Posilování vlastní vahou 2 - video
Cvičení pro těhotné – Posilování nohou - Těhotenství Online.cz - těhotenství týden po týdnu
Kulturistika - Posilování - video kai greene
Pilates cviky – cvičení na stehna a zadek | Hubneme-cvičením.cz
Powerball – zábavné posilování | Sport | Jen tak | Václavek WEBLOG
Posilování rukou | Kulturistika, Fitness
POSILOVÁNÍ : video - GamePark.cz
Břišní svaly - další ukázky
Posilování zad
Posilování břišních svalů - hejbejseTV
Deset nejlepších cviků na posílení trupu a paží. Zacvičte si s námi - iDNES.cz
Nehody Při Posilování | Zábavná-Videa.cz
Cviky na břicho: video ukázky | SvůdnéBřicho.cz
Vše o posilování

POSILOVACÍ POMŮCKY > Ostatní posilovací pomůcky

POSILOVACÍ POMŮCKY > Ostatní posilovací pomůcky

Acra posilovací péra Posilovací péra, 4 pružiny. Slouží k posilování rukou a prsních svalů.
Kategorie: posilovací péra

Posilování rukou (Stránka 1) - Letní příprava - Fórum o běžeckém lyžování

Posilování rukou (Stránka 1) - Letní příprava - Fórum o běžeckém lyžování

Re: Posilování rukou Mám a naskenuju v pondělí v práci. Kam to chceš poslat ? Jinak já jen tak trochu tahám gumy. Ale co třeba takový jernbergy, jestli to musí být specifický posilování... nebo jakýkoliv cvičení na nářadí (kruhy, hrazda) nebo šplh ? Ale asi jediný skutečně věrný napodobení práce paží jak při stříďáku, tak při soupaži umožňuje trenažér (tréninkovej prostředek) Ercolina. Oni teda něco podobnýho vyráběli už dávno Rusové, ten Collavo to zřejmě odkoukal, nicméně prej to používá třeba Majdičová. Jen je to cenově trochu mimo. http://www.upperbodypower.com/index.php … ;Itemid=10 http://www.xc-elitesports.com/product_i … 6vjnepvt65 3 Odpověď zaslal packy_gis 6. 3. 11 11:21
Kategorie: posilování rukou

Priteltvehosrdce.cz

Priteltvehosrdce.cz

Nezapomeň na správné dýchání: nadechuj se při povolení gymnastické gumy, při natažení vydechni. Cvik pro posilování šikmých břišních svalů, rukou, šíjových svalů a.) Uchop gymnastický pás tak, abys měl/a ruce přibližně 20 cm od sebe, lokty nechte propnuté (viz obr.) . b.) Pomalu rozpažuj. c.) V rozpažení pomalu otáčej trupem vpravo a vlevo. Cvik pro posilování zádových svalů a.) Postav se zpříma, nohy mírně od sebe. Vzpaž a oběma rukama uchop gumový pás. b.) S nádechem gumu roztáhni do upažení (nebo kam ti tvé svaly dovolí). Pozor, celý tah veď za zády!!!
Kategorie: posilovací cviky s gumou

Posilovací trénink

Posilovací trénink

Cvičení na posilovacích strojích Pro FACE CZECH FITNESS jsem připravil seznam základních posilovacích strojů, které toto centrum má, a rady pro klienty, jak na nich správně a zdravě cvičit. Podívejte se, jak správně na strojích cvičit... Celý článek... Jak funguje posilovací trénink? Mnoho lidí si myslí, že posilovací trénink je pouze pro sportovce a pro ty, kteří chtějí vybudovat svalovou hmotu. Jak už jste se ale dočetli, dávno už tomu tak není. Cvičením ve fitness můžete formovat postavu, hubnout, nabírat nebo rýsovat svaly, zvyšovat svojí sílu nebo kondici a nebo se připravovat na jakýkoliv sportovní výkon nebo závod. Jak ale posilování funguje a co to vlastně je? Celý článek... Série a opakování při posilování Co všechno - jaký systém můžete využít při sestavování posilovacího tréninku, kolik opakování a kolik sérií zvolit...
Kategorie: posilovací trénink

Specializace posilování zádových svalů

Specializace posilování zádových svalů

Úvod | Trénink | Specializace posilování zádových svalů Specializace posilování zádových svalů Z praktického hlediska se dají zádové svaly rozdělit na svaly, které udávají hloubku zad a na svaly, které zdůrazňují šířku zad a i s tím spojená široká ramena, která každý cvičenec chce jistě mít. Šíře zádových svalů, především širokého svalu zádového je dána šíří ramen. Šíře širokého svalu zádového je dána šíří pletence horní končetiny, tedy postavením lopatky a klíční kosti. Čím více je skelet horní poloviny těla širší (geny po rodičích), tím je úpon širokého svalu zádového dál od středu těla, jelikož se sval upíná na Humerus (pažní kost). Pro jednoduchost je tedy šíře zad dána šířkou vašich ramen. Dále by se dalo svalstvo pro potřeby posilování rozdělit, na svaly spodní části zad (bederní páteř), střední část (hrudní páteř) a horní část zad (přechod hrudní a krční páteře). Ve spodní, bederní části zad naleznete skupinu svalů – napřimovače páteře, které jsou výrazně vidět v bederních místech páteře a dále procházejí pod ostatními svaly zad směrem k lebce a upínají se na týlní kost. Tedy nekončí v půli zad, kde přestávají být vidět, ale probíhají po celé délce páteře a udržují stabilitu postoje. Ve střední části zad naleznete především nejmohutnější sval a to široký sval zádový, který zakrývá skupinu napřimovačů páteře, spodní a střední část trapézových svalů a několik dalších menších svalů, ale zato početných párových svalů, o kterých se zde prozatím nechci více zmiňovat. V horní části zad (část týlu), naleznete viditelnou horní část trapézů, které zakrývá velký podíl týlu a horní část zad.
Kategorie: posilování zad

Kategorie: