lepidlo.nazory.cz  
Statistika katalogu
Celkem včera schválených odkazů: 0
Celkem schválených odkazů: 10926
Čeká na schválení: 178
Celkem kategorií: 10
 
Přidat stránku do našeho katalogu stránek a zlepšete si návštěvnost stránek a získejte nové návštěvníky. Nepožadujeme zpětný odkaz ani Vás to nic nestojí - dejte o sobě na Internetu vědět ještě dnes.
Adresář » komunikace » posilovna brno

Nejnovější v kategorii komunikace:


Parkour.cz fórum • Zobrazit téma - Posilování prstů na rukou

Parkour.cz fórum • Zobrazit téma - Posilování prstů na rukou

Nahoru Re: Posilování prstů na rukou od Car » čtv 12. lis 2009 18:35:24 postavis se treba k nejakymu vyssimu objektu, treba ja pouzivam policku ve skrini, ktera je mi pod hrud. ted mas dlan a prsty v jedne rovine. proste kdybys celou dlan mel polozenou na stul. a ted co ja delam. opru se hornimi clankami prstu o hranu police, pritom se vahou naklanim dopredu. v zakladni poloze mam 90 stupnu mezi dlani a predloktim. a ted vykonam pohyb, jako bych se chtel od skrine odsunout, pritom pouziju pohyb zapesti. a tak se houpu opreny o polici. ted zalezi na tom, jak moc jsi nakloneny a v jakem bode prstu jsi o polici opreny.
Kategorie: posilovani zapesti



Seznam zdrojů na téma posilovna brno:


Hromadné slevy - posilovna Brno | Skrz.cz
Časopis MUSCLE&FITNESS - M-ČR v kulturistice, fitness a bodyfitness mužů, žen a párů (SKFČR)
NAŠE BRNO - katalog firem a institucí - Brno a Brno-venkov ...
Damska posilovna FITKO lila v Brne - Fitkolila
Sportmaxbrno.cz - Sportovní centrum, fitness a posilovna
Posilovny Brno - venkov
TRENÉŘI | InCore posilovna Brno Líšeň
Fitness centrum Brno
Ceník | AC Fitness Brno
Sport Studio B5 – Posilovna / Fitness Brno
POSILOVNA | TAK HELLAS BRNO
Fitness centra - Služby a řemesla - Brno - Info-Brno.cz
Fitness centrum - Best Western Premier Hotel International Brno - Firmy.cz
Ronnie.cz - Posilovna Brno Lesná
posilovna brno - Google Maps
VALC active FITNESS :: POSILOVNA :: FITCENTRUM :: TĚLOCVIČNA :: SOLÁRIUM :: BAZÉN :: Sportovní areál za Lužánkami, Brno
GP Fitness Vyškov 2011 | InCore posilovna Brno Líšeň
Posilovna Brno / Centrum léčebné rehabilitace
Fitcentrum Blue Star Brno * POSILOVNA * E-SHOP * VÍCEÚČELOVÉ HŘIŠTĚ * PRODEJNA DOPLŇKŮ VÝŽIVY
Ranni posilovna BRNO : Ostatní - kulturistika, fitness, powerlifting

Cvičení s činkami - Kulturistika, fitness

Cvičení s činkami - Kulturistika, fitness

Cvičení s činkami 16/01/2011 15:13:00 redaktor Velikost písma: činky ke koupi na www. fit-centrum.eu Prodej činek: fit-centrum.eu Zájem o cvičení s činkami se v posledních letech prohloubil v důsledku tendence cílevědomého zvyšování tělesné zdatnosti, udržování kondice a formování harmonicky rozvinuté postavy. Tato tendence proniká i do domácí gymnastiky. Lehké činky jsou typickým posilovacím náčiním pro rozvoj dynamické síly . Mládež a ženy cvičí většinou s 1-2 kg činkami, starší chlapci a muži s 2-3 kg činkami. Cvičíme s činkami Prodej činek - zvýšení váhy činky Po delší době intenzivního denního cvičení můžete s postupným narůstáním základní síly váhu činek po ½ kg zvyšovat, u mužů až na 5 kg. Z požadavku stupňování zátěže ovšem vyplývá, že buď musíte mít sadu činek o různé váze, nebo si pořídit jednoruční kotoučové činky s vyměnitelnými kotouči. Při cvičení s činkami je velmi důležitá rychlost pohybů: jak zrychlení, tak zpomalení pohybu zvyšuje posilovací účinek. Počet opakování cviků bývá obvykle větší než při cvičení bez zátěže – 20 – 30 krát, většinou se cvičí až do projevů místní únavy. Cvičení s činkami -držení činek Činky můžeme držet třemi různými způsoby, které ovlivňují účinnost cviku: a) v každé ruce jednu činku úchopem uprostřed, b) obě činky v jedné ruce úchopem uprostřed, c) v každé ruce jednu činku úchopem za hlavici.
Kategorie: posilování zádového svalstva

Porodnice Kadaň - porodnice - eMimino.cz

Porodnice Kadaň - porodnice - eMimino.cz

OBECNĚ DOPORUČUJI Porodnice Kadaň - Anonymní 20.07. 11 napsala : Ahoj holky, nevím zda píšu dobře. Ještě jsem v této porodnici nerodila, ale za 14 dní se do Kadaně chystám jestli nebudu přenášet. Mám dotázek k oblečení pro mě do porodnice. Dávají tam jejich noční košile nebo si musím vzít svoje. Na noční košile moc nejsem a v mojí velikosti, kterou mám teď v těhotenství snad nevyrábí pyžama Mám přibalenou pouze jednu. Tak nevím jestli mám shánět a nebo mi tam dají. Díky moc Lucka Porodnice Kadaň - naty01 06.07. 11 napsala : Chystám se zde rodit a upřímně se opravdu těším. Byla jsem zde týden s hrozbou předčasného porodu a musím říct, že tak hodné sestřičky jsem nikde v nemocnici nepotkala.
Kategorie: porodnice kadaň

Nejlevnější povinné ručení online - porovnání, kalkulačka

Nejlevnější povinné ručení online - porovnání, kalkulačka

Povinné ručení porovnání usnadňuje výběr Vítejte na www. povinne-ruceni.com, kde můžete okamžitě uzavřít povinné ručení online a naleznout vše, co byste chtěli vědět o povinném ručení. Na jedné z podstránek najdete kalkulačku povinného ručení, pomocí které pohodlně a jednoduše zjistíte, která z pojišťoven nabízí nejlevnější variantu pro Vaše vozidlo díky funkci nazvané povinné ručení porovnání. Využijte porovnání povinného ručení a sjednejte si smlouvu online - vše je snadné, rychlé a pohodlné. Zajímají Vás detaily o výpočtu? Připravili jsme pro Vás podrobné informace o porovnání pojišťoven, kde se dozvíte vše podstatné. Neváhejte a využijte jedinečné příležitosti ke sjednání povinného ručení online odkudkoliv, kde se zrovna nacházíte. Povinné ručení kalkulačka - moderní porovnávač ručení Nejvýhodnější nabídky naleznete po vyplnění všech políček našeho porovnávače, přičemž vyplnění Vám nezabere více než pár minut, a výsledky získáte prakticky okamžitě. Pokud máte jakékoliv pochybnosti či dotazy, určitě se obraťte na naše pracovníky, kteří Vám rádi a ochotně poradí. Uzavřete povinné ručení online a ušetřete Ušetříte čas i peníze!
Kategorie: porovnání poviného ručení

Zasady cviceni v posilovne

Zasady cviceni v posilovne

Neubližujte kloubům při posilování V mnoha našich posilovnách se traduje "co bolí, to roste". V zahraničí také uslyšíte "no pain - no gain". Tato rčení, jako mnoho jiných, mají však svá "ale". První "ale" obsahuje fakt, že ne každá bolest je přínosná. Zkušenější cvičenci prý dokáží odlišit tzv. kloubní bolest a svalovou. Druhé "ale" spočívá v tom, že se nám do vědomí nedostávají všechny informace o ohrožení našeho hybného systému. Když přetížíte svaly, kloubní pouzdra, šlachy a jiné inervované tkáně, většinou zabolí a nebo dokonce odmítnou poslušnost. Mají nejen nervové zásobení, ale jsou součástí mnoha reflexů, kterými se hybný systém brání proti poškození. Kloubní chrupavka nikoliv: je téměř bezcévná a nemá skoro žádné nervové zásobení.
Kategorie: posilovani ramen

Porovnání cen zboží « Katalogy, portály « Catalog Clonet cs

Porovnání cen zboží « Katalogy, portály « Catalog Clonet cs

Porovnání cen zboží Porovnání cen zboží. Srovnání cen jednotlivých eshopů. Najděte si obchod, ve kterém zakoupíte nejlevněji určitý typ zboží, provedou nejlevněji službu, nebo je Vám místem nejblíže.
Kategorie: porovnej zboží

Kategorie: